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願望をイメージする方法 2


今回は、イメージングの具体的方法について考えてみたいと思います。



まず最初に、ハッキリ言っておきたいのは、

イメージングに、コレといった正しいやり方などはありません


早い話、各人各様、自分に合ったやり方を模索して行けばいいんです。


ただ、やはりずっと研究してきた人達の掴んだ

“コツ”のようなものは必ずあると思いますので、

そういった様々な先達のイメージングの方法を

見て行きたいと思います。



まずは私KFDが最も影響を受け、

実際に役立った秋山眞人さん方式を……。


前回も書いたように、秋山さんは

イメージ=映像と考えると、イメージングは難しくなる、と言っています。


イメージとは、思いであり、感情だと考えよう、というワケです。


そして、秋山さん方式の特長として、

“言葉”を活用する

というコトが挙げられると思います。


感情を揺さぶる切っ掛けとして、

自分に語りかけるのです。



さあ、具体的なやり方に入りましょう。

若干、私なりのアレンジが入ってます。www


●まずはゆったりとくつろぎます。




●深く、大きく、ゆったりと呼吸します。


よく、瞑想の本で、呼吸法にこだわるようなことが書かれていますが

呼吸にこだわると、かえって気が散る ので、

くつろげるのであれば、特に呼吸にはこだわりません




●目を閉じて、自分の目標が達成しているところを思い浮かべます。


と言っても、いきなりそんなシーンを思い浮かべるのは難しいと思います。w

そんなときの秘策!
まずは 言葉で語ってみましょう


例えば……、車を手に入れたいと思っています。

「僕は今、車を運転しています。

ブラックメタリックのポルシェ。w

内装も黒いしっとりとした皮革張りです。

まだ新しく、車内には革と新車特有の香りが漂っています。

僕は今、高速道路を走っています。

アクセルを踏むと、十分なトルクで

ぐんぐん加速して行くのが気持ちいい!」


と、まずは口に出して

言葉で情景を説明すると、

絵が浮かびやすいです。

まあ、かなり気恥ずかしいですから、

誰も居ない所でやる事をオススメしますが。www


もちろん、ずっと喋ってる必要は無いです。w

イメージが軌道に乗ったら、

あとは頭の中でイメージを膨らませてください。





●感情を込める。


そして、今度は感情を客観視するのです。

『アクセルを踏んで加速が気持ちいい……』

そんなシーンをイメージしていたら、

「気持ちいいよね!」と、感情を客観的に見てみましょう。

口に出してみるのもいいです。

「この車、速いなぁ! ビックリだ」とか、

「安定してるなぁ! 200キロも出てるのに(おいおいっ!w)

すごい安心感だ!!」とか

驚きや感嘆を改めて客観視してみましょう。

すると、その感情がよりハッキリ味わえるはずです。



彼女が欲しければ、理想の彼女をイメージします。

「うわぁ〜、可愛いなぁ!」

「綺麗な髪だな〜」

「スタイルいいなぁ〜」

そうやって、言葉で確認していくと、

イメージがスムーズに出てきますよ!


そして言うわけです。

「彼女と恋人として付き合ってるなんて、

僕は幸せだっ! 嬉しいなぁ!!」

言葉にすると、

本当にその感情が涌いてきますから、

それを楽しんでください。


ポイントは楽しむ事です!


まかり間違っても

「信じられないよ!」とか「ウソみたいだっ!」

なんて言っちゃダメですよ!www


そうやって、心行くまでイメージの世界を楽しんでください

ある程度イメージが進んで、潜在意識に届くと、

もういいな、というのが不思議とわかります。


今まで、イメージングが苦手だ、と思っていた方は、

ぜひ言葉でリードし、感情を味わう、この方法を試してみてください。

けっこう充実したイメージングが出来ると思いますよ。


んで、よくある間違いが、

そうやったらポルシェが手に入るのか?

彼女ができるのか? と。


いやいや、ポルシェは降って湧いてきませんし、

彼女は、いきなりぽよ〜んとは現れません。残念ながら。


ま、たまには奇跡が起きて、いきなりポルシェが手に入っちゃうことがあるかもしれません。

が、しかし多くの場合は、ポルシェを手に入れる道筋が付いたり、その資金が手に入ったり、

はたまた可愛い女のコと知り合う機会が増えたり……という

嬉しい変化が表れてくるはずです。


こういう言い方をしては実も蓋もありませんが、

鰯の頭も信心から、です。

まずは信じてイメージしてみましょう。

だってタダだし。w





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祝!ど-てい卒業しました!
Excerpt: 西川先生みたいな女の人に37マモナ買ってもらえました! 
Weblog: けいた
Tracked: 2007-07-01 04:18
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